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上次去書局看到有很多書在寫現在很熱門的"生酮飲食"

他打破人們一定要吃澱粉才能活的迷思!

告訴我們人體需要吃動物性的天然油脂,

製造體內的生酮,燃燒自體脂肪!!

學醫的我也覺得這是很大的突破

不過真的是一個100%真的能瘦身減肥的方法!

天天上班在外,比較難準備都是肉跟蛋白質的食物

但我都是盡量少吃澱粉的單眼怪方法減肥的

因為澱粉熱量很高

其實我本身是一個很愛吃飯的女孩

但是為了愛美都自己刻意禁止了

多吃蛋白質跟肉類喔

但是常常在外很難都遵照生酮飲食

有的時候不得不破功

那我就會準備【日本 FANCL】芳珂 - 薑黃素膠囊x2包(30粒-包)在身上以備不時之需

這個【日本 FANCL】芳珂 - 薑黃素膠囊x2包(30粒-包)可以阻斷油脂跟澱粉的吸收

一直以來易胖體質的我都是靠這著來阻斷多餘的澱粉

跟反式脂肪~【日本 FANCL】芳珂 - 薑黃素膠囊x2包(30粒-包)很有效喔!!非常推薦

給跟我依樣愛美的妳!

尤其在冬天天氣很冷,有的時候真的難免晚上會多吃一點

有了【日本 FANCL】芳珂 - 薑黃素膠囊x2包(30粒-包)就不用擔心那麼多啦~~







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